Hoy empeiza la carrera y me ha costado bastante porque he invitado a unas amigas a mi piscina (a 6 para ser exactas) les he dichoq ue cada una llevase algo de comer, han traido cuatro pizzas y una fuente de sandwiches mixtos y de atún con queso, yo he hecho una ensalada xD
Así que meintras todas comían grasa yo he comido una ensalada (100 calorías aprox) ya qu eno había desayunado. Luego he nadado como una hora en soledad, luego ya he estaod en la psicina con ellas toda smás tranquilas, hemos jugado a las cartas, hemso hablando.. tipico plan veraniego de chicas!
PEro mi amiga I me ha dicho que estñá preocupada porque no ceno y mi amiga C me ha dicho que voy a acabar mal porque estoy OBSESIONADA y eso que con ellas ni hablo de comida, ni cuento calorías ni saben el deporte que hago.
He ido a pesarme para empezar la carrera y mido 1'70 justo y peso 57 kilos justos xD (imc:19'7).. habrña que ir bajando aunque no sé qué meta ponerme yo creo que 55/54.. me encantaría.
Así que en la carrera msi putnos son.
Por haber comido SOLO verdura (1000 puntos)
Por haber comido y cenado la misma ensalada, una mitad en la comida y otra en la cena (casi 180 calorías o menos)--> 300 puntos
He nadado una hora en serio y luego he seguido pero estaba también hablando y no cuenta así que-->600 cpuntos
Al llegar he hecho 50 abdominales, estaba reventada y no podía más-->50 puntos
He caminado 45 minutos para llegar a casa-->45 puntos
He tomado nestea sin azúcar (dos vasos)--> 20 puntos
He tomado más de dos litros de water :)-->100 puntos
Y he actualizado el blog-->50 puntos
TOTAL: 2165 puntos :D amanzing!
Y mañana lo haré aun mejor!! aunque tengo que comer en casa de mi chico u.u
Mi consejito:
Princesas, lo más importante es tener cabeza, sé que todas queremos vernos PERFECTAS pero tener la tensiópn baja, tener problemas en lso huesos, problemas mentruales, problemas en la sangre, en los órganos.. eso no es perfección. No pongáis la elleza delante de la salud, si os encontrais mal, comed, aunque os moleste porque engordar es algo que nos mata a todas, pero lo más importante es la salud, por nosotras y pro quienes nos rodean.
Muchos besos (L)
