Princesas,
Ayer todo fue bien aguanté con la remolacha y el tomate e hice 2 horas de estática y 300 abdominales.
Estoy anonadada, mi madre ha adelgazado 3'6 kilos desde que empezo el verano y no ha hehco NADA y ha comido como uina cerda, yo he adelgazado 3 kilos y me he matado a hacer dpeorte y casi me muero de hambre... Como si mis esfuerzos no mereciesen la pena...
Hoy iba a ir al concierto de M, que por cierto creo que tiene novia y si es la que yo creo que es es amiga de mi novio ... qué cosas xD
Pero el caso es que me ha venido la regla, la odio¬¬, y aunque tengo super poca cosa rara en mí no me apetece irme de concierto.
Así que iré al cine con mi chico me tomaré una cocacola zero y no tendré que cenar :)
Así que intake de hoy: un poco de remolacha con un poco de brotes de soja (no son ni la mitad de una taza así que menos de 30 calorías).
Ya sé cómo combatir el hymabre, tomo chicles sin azúcar a todas horas o bebo cocacola zero, además tomo casi 3 litros de agua al día.
Hoy sólo podré hacer una hora de estática y abdominales, pero la menos ando. No aguanto la calor, cuando estuve en Salobreña hacía hasta frío, cosa rara pero ahora es que me muero de calor.
He pensado aclararme el pelo con un tratamiento que hice hace unos años. Quiero empezar el curso delgada y perfecta así qeu también me cambio el pelo xD
Plan Prins 15 días:
Del 30 de Julio al 14 de agosto.
- Comer menos de 100 calorías al día
- Beber entre 3 y 4 litros de agua la día
- Hacer estática (1 ó 2 horas al día) y abdominales (entre 300 y 500 al día)
- Comer sólo verdura o fruta (con calorías inferiores a 50) y en pequeñas cantidades.
- Prohibido tomar: fritos, carne, dulces(helados, pasteles, bollería, galletas...), cereales, pescado sólo en caso de debilidad y siempre a la plancha, alcohol, bebidas con azúcar.
-Tomar a diario: chicles sin azúcar y bebidas light.
-Pesarse el día 13 y no antes
- Si un día me veo obligada a tomar más de 100 calorías, ayuno al día siguiente
Cuidaos (L)
